Richtig fit – ab 60

Richtig gesund und fit sein – die Voraussetzung für ein unbeschwertes und aktives Leben - der Wunsch jedes Menschen. Um das Leben in vollen Zügen genießen zu können, muss neben geistiger Fitness und sozialer Einbindung auch das körperliche Wohlbefinden gesichert sein. Im Alter nimmt die körperliche Leistungsfähigkeit allerdings stetig ab. Dieser Abbauprozess beginnt bereits ab dem 25. Lebensjahr und verstärkt sich mit zunehmendem Alter. Diesem Trend kann man jedoch durch Sport entgegenwirken und somit zu einem „bewegten Leben“, auch im Alter, beitragen.

Die Bedeutung des Sports im Alter mit seinen nützlichen „Nebenwirkungen“ wurde in der Vergangenheit in vielen bundesweiten Aktionen und Berichten dargestellt.

Auch in unserer Region wird dem Thema des gesunden Alterns immer mehr Aufmerksamkeit geschenkt. „Fit ins Alter“ nennt sich die im September anstehende Veranstaltung des Kreissportverbandes Rendsburg-Eckernförde e.V., bei der neue Trainingsmethoden vorgestellt und ausprobiert werden können. In den angebotenen Schnupperkursen können alle Teilnehmer einen Einblick in den Seniorensport bekommen. Ziel der Veranstaltung ist, möglichst viele Senioren zum Sport zu motivieren und Ihnen den sportlichen Einstieg zu erleichtern.

Auch der MTSV Hohenwestedt wird in Zukunft ein weiteres Bewegungsangebot für Senioren anbieten. Ab dem 01. September wird unter dem Namen
„Richtig fit – ab 60“ einmal wöchentlich mit den Senioren trainiert.
Dabei geht es keinesfalls um das Erreichen sportlicher Höchstleistungen, sondern vielmehr um den Spaß, die bewusste körperliche Betätigung und das gesteigerte Wohlbefinden nach dem Sport. Mit kleinen Spielen, Geschicklichkeitsübungen, etwas Gymnastik und weiteren Überraschungen werden die Teilnehmer fit gehalten. Die Inhalte werden auf die Leistungsfähigkeit der Gruppe, aktuelle Problemstellungen und Wünsche abgestimmt. Mitmachen und schnuppern darf jeder, egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger, Mitglied oder nicht Mitglied im MTSV. Bei dem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining  können die Teilnehmer einen ersten Eindruck gewinnen und wenn Sie Gefallen daran finden, freut sich der MTSV  Sie als neues Mitglied im Verein begrüßen zu dürfen.